Sveiciens manā blogā par pirts nozīmi ikdienā.

    Šajā aukstajā laikā īpaši patīkami ir sasildīties pirtī vai saunā. Pirts rituāli un paražas katram ir savi.  
    Jau senie dziednieki zināja, ka pirts ir laba veselībai: tā padara jaunāku ķermeni un garu, dod spēku un možumu, izvada toksīnus. Vēl pirts var ārstēt dažādas ādas slimības, elpošanas sistēmas traucējumus, stiprina imunitāti un palīdz notievēt. 

Pirts mazākā no visām latvieša lauku sētas celtnēm vienmēr ir bijusi daudzfunkcionāla ēka:

• Iecienīta latvietes dzemdēšanas vieta
• Pirtīžu rituālu vieta-bērniņa pirmā mazgāšana kopā ar mielastu
• Dziedniecības vieta, kur ar braucīšanu(masāžu), vārdošanu, dažādām zālītēm aizdzina slimības
• Pirtī noritēja mazgāšanās, pēršanās visiem saimes ļaudīm
• Pirts bija kā dzīvojamais nams vaļiniekiem
• Pirts bija žāvētava labībai, liniem, kaņepēm tur kūpināja gaļu, diedzēja iesalu
• Veica citus saimniecības darbus-sutināja, lieca kamanu slieces u.c.
• Tā bija vieta, kur nodarbojās ar maģiju, nākotnes zīlēšanu. Vieta, kuru apmeklēja gari, dievi gan velni, raganas. Līdz ar to ir daudzi ticējumi, paražas, ieteikumi, aizliegumi.

   Nereti šodien pirtis ir zaudējušas savu daudzkrāsainību un daudziem Latvijā asociējas pamatā ar saietiem un viesībām, tā piešķirot vietai, kas tradicionāli saistās ar dievnamu krogus funkcijas.

Mūsdienīgā steiga, stresu pilnā dzīve aizvien uzstājīgāk pieprasa atgriezties pie latviešu tradicionālās pirts kā pie tautas veselības un tradīciju kopšanas vietas, kurā ikdienā būtu sastopams latviskais gars.

    Daudzi lauku pirtnieki ir mācījušies Latvijā populārās pirts skolās un piedāvā pirts rituālus jeb noteiktu pēršanās praksi.
    Katram pirtniekam ir sava specifika, pēršanas un pirtī iešanas paņēmieni.
    Pirts un pēršanas piedāvājums ir attiecīgi sagatavots – ar dažādām zāļu un zaru slotām, uzlējumiem gara mešanai, nepieciešamajiem pirts piederumiem, utt.
    Skaistumkopšanai tiek izmantoti no dabīgiem materiāliem gatavoti skrubji, eļļas, utt., ko nereti gatavo pati saimniece vai saimnieks no saimniecībā audzētām vai iegūtām izejvielām.Parasti pirts ir ezera vai dīķa krastā, vai arī tiek piedāvāts kubls vai baseins.
    Pirtnieki pārzina arī dažādu ārstniecības augu un tēju iedarbību, piedāvā un iesaka tās viesiem.

Apiņi

  Apiņi

• Uzlējums. 20 g apiņi, 1 l verdošs ūdens. Lieto 3 reizes dienā pa 1 tējk.
• Uzlējums. 1 gl. karsts ūdens, 2 ēdamk. jauno dzinumu sula. Hepatīta gadījumā (gatavo pavasarī un vasaras sākumā). Šo daudzumu izdzer siltā veidā, dienas laikā.
• Uzlējums. 1 gl. karsts ūdens, 2 ēdamk. apiņi. Apiņus iepriekš 10 stundas mērcē piena un ūdens maisījumā. Hepatīta gadījumā (gatavo ziemā). Šo daudzumu izdzer siltā veidā, dienas laikā.
• Uzlējums. 1 tējk. ūdens un 5-7 pilieniem apiņu koncentrāts – 1 daļa apiņi, 4 daļas spirts. Bezmiega gadījumā. Lieto 2 reizes dienā pirms pusdienām un pirms nakts miega.
• Spirta uzlējums. 1 tējk. ūdens un 5-7 pilieniem apiņu koncentrāts – 1 daļa apiņi, 4 daļas spirts. Gastrīta un cērmju gadījumā. Lieto 2 reizes dienā pirms pusdienām un pirms nakts miega.
• Ziede. Pagatavo ziedi no apiņiem un nesālītiem cūku taukiem (1:1). Brūču, traumu vietu, locītavu sāpju mazināšanai.
• Skalojamais ūdens. Apiņus aplej ar 3-4 l auksta ūdens un karsē ūdens peldē. Uzlējumu nostādina 10 stundas. Lieto 3 reizes nedēļā. Lieto lai mazinātu matu izkrišanu. Neirozes gadījumā pagatavo lielāku uzlējuma daudzumu un pievieno vannas peldes ūdenim.
• Nemiera, miega traucējumu un baiļu sajūtas gadījumā – 2 tējk. apiņi, ¼ litrs verdošs ūdens. Nostādina 15 min. Lieto 2 reizes dienā pa tasītei kā nomierinošu līdzekli vai 30 min pirms nakts miega1 tasīti (var pievienot 1 tējk. baldriānu uzlējumu).
• Izmanto kā sastāvdaļu miega spilvenu pildījumam neirozes gadījumā. Pa dienu spilventiņu pārklāj ar biezāku audumu, lai aromāts tik ātri neizgarotu.
• Var 2-3 reizes dienā sakošļāt apiņus (naža galu).
• Uzlējums. 5-7 g apiņi, 500 g verdošs ūdens. Nostādina termosā 24 stundas. Izlieto 5-6 reizēs, vienā dienā. Saldināšanai pievieno 2 karotītes medu. Lieto neirozes gadījumā.
• Uzlējums. 2 tējk. kaltēti apiņi, ½ gl. verdošs ūdens. Nostādina dažas stundas. Lieto pa ½ gl. uz nakti nervu uzbudinājuma un krampju gadījumos.
• Spirta uzlējums. 50 g apiņi, 1 gl. 70% spirts. Nostādina 7 dienas. Lieto pa 1 tējk. sajauktu ar ūdeni pirms pusdienām un vakarā hipertoniskās slimības gadījumā.
• Novārījums. 2 ēdamk. nenogatavojušies apiņi, 1 gl. ūdens. Vāra 30 min. Lieto kompresēm tromboflebīta gadījumā.
• Novārījums. 1 ēdamk. kaltēti apiņi, 1 gl. verdošs ūdens. Karsē ūdens peldē 15 min. Pievieno ūdeni līdz sākotnējam līmenim (daudzumam). Lieto pa 1 gl. 3 reizes dienā pirms ēšanas tromboflebīta gadījumā.
• Uzlējums. 1 ēdamk. kaltēti apiņi, 1 gl. Verdošs ūdens. Nostādina termosā 4 stundas. Lieto pa ¼ gl. 3 reizes dienā pirms ēšanas liesas saslimšanu gadījumā.
•  Uzlējums. 2 ēdamk. svaigi apiņi, 500 g verdošs ūdens. Nostādina 2 stundas. Lieto pa ½ gl. 4 reizes dienā pirms ēšanas kuņģa un 12-pirkstu zarnas čūlas, gastrīta gadījumā. Apetītes uzlabošanai.
• Uzlējums. 2 ēdamk. svaigu dzinumu sula (vai 2 ēdamk. kaltēti apiņi), 1 gl. piens, 1 gl. silts ūdens. Nostādina dažas stundas termosā. Izlieto dienas laikā hroniska hepatīta, holecistīta gadījumā.
• Uzlējums. 1 ēdamk. kaltēti apiņi, 1 gl. verdošs ūdens, Nostādina 30 min. Lieto pa 1 ēdamk. 3 reizes dienā cērmju gadījumā.
• Degvīna uzlējums. 40 g kaltēti apiņi, 1 gl. degvīns. Nostādina 7 dienas. Lieto pa 7 pilieniem pirms pusdienām un vakarā kā pret cērmju līdzekli.
• Uzlējums. 1 ēdamk. kaltēti apiņi, 1 gl. verdošs ūdens. Nostādina dažas stundas termosā. Lieto pa ¼ gl. dienā pirms ēšanas cingas gadījumā.
• Uzlējums. 1 ēdamk. kaltēti apiņi, 1 gl. verdošs ūdens. Nostādina dažas stundas termosā. Lieto pa ¼ gl. dienā pirms ēšanas uretrīta, cistīta, nefrīta gadījumā, kā urīna dzenošu līdzekli sifilisa ārstēšanas laikā.
• Uzlējums. 1 ēdamk. kaltēti apiņi, 1 gl. verdošs ūdens. Nostādina 4 stundas termosā. Lieto pa ¼ gl. 3 reizes dienā pirms ēšanas menstruācijas sāpju, klimaktērijas perioda gadījumā.
• Uzlējums. 2 ēdamk. kaltēti apiņi, 500 g verdošs ūdens. Nostādina 2 stundas. Lieto pa ½ gl. 4 reizes dienā pirms ēšanas. Izmanto kompresēm ādas vēža un piena dziedzeru vēža gadījumos.
• Uzlējums. 2 ēdamk. kaltēti apiņi, 1 gl. verdošs ūdens. Nostādina 30 min. Izmanto kompresēm locītavu sāpju gadījumos.
• Spirta uzlējums. 50 g ēdamk. kaltēti apiņi, 1 gl. 70% spirts. Nostādina 7 dienas. Lieto pa 1 tējk. Pirms pusdienām un vakarā locītavu sāpju mazināšanai.
• Kompreses. 2 ēdamk. kaltēti apiņi, neliels daudzums verdošs ūdens. Sajauc un izveido putriņai līdzīgu masu, ko komprešu veidā uzliek sāpošajām vietām.
• Uzlējums. ¼ gl. kaltēti apiņi, 1 gl. verdošs ūdens. Nostādina 30 min. Lieto pa ¼ gl. pirms ēšanas ekzēmas gadījumā.

Alus kā dziednieks

  Alus pirtī

Alus dzeršanas un pēršanās vēstures ir vienlīdz senas. Alus cienītāji parasti ir arī lieli pirts cienītāji. Jautājums – vai alu var lietot arī pirtī?

Alus ir vienīgais produkts, kas spēj attīrīt organismu no alumīnija. Tas attīra arī no smagajiem metāliem.

Var lietot maza stipruma alu 4-5.5%, jo, ņemot vērā intensīvo svīšanas procesu, alkahola daudzums praktiski būs nulle.

Ja ķermeņa svars ir līdz 100 kg, tad ieteicamais daudzums ir līdz 0,33 l katrā pēršanās starplaikā, turklāt jāizdzer - 15 min laikā. Bet, ja ķermeņa svars  pārsnedz 100 kg, katrā pēršanās starplaikā var dzert līdz 0,5 l .

 Alus dziednieciskās receptes

 Mūsdienu medicīna ir pierādījusi, ka alu lietojot saprāta robežās, tas pastiprina asinsriti, samazina sirds saslimšanu risku, un tam piemīt antistresa iedarbība

• 0.5 glāze alus 15-20 min pirms ēšanas. Palīdz, ja nepieciešams novērst nenozīmīgas gremošanas trakta darbības traucējumus. Uzlabo kuņģa kustību aktivitāti.
• Alum piemīt pretsāpju, nomierinoša, baktēriju vairošanās mazinoša iedarbība. Izmantojot šīs īpašības dažkārt var alu lietot kuņģa un 12-pirkstu zarnas čūlu gadījumā. Ārstēšanai izmanto 1 alus glāzi pirms nakts miega. Kursa ilgums 12-15 dienas.
• Normālā stāvoklī kuņģī ir neliels gaisa daudzums. Ja rodas gaisa pārpilnība un tas netiek izvadīts pietiekamā daudzumā, piemēram, atraugu veidā, ieteicams lietot 1 alus glāzi pirms ēšanas. Jo alus pastiprina kuņģa sieniņu muskuļu kustību aktivitāti.
• Lai veicinātu atraugas lieto atdzesētu tumšo alu 30 min pirms ēšanas pa 1/3-1/2 gl. dienā.
• Zarnu trakta darbības traucējumu (caurejas) gadījumā pagatavo alus un ābolu etiķa maisījumu. ½ gl. gaišais alus un 1 tējk. etiķis. Lieto maziem malciņiem dienas laikā.
• Lai mazinātu liekās gāzes vēderā palīdz alus un diļļu ēteriskās eļļas maisījums. 1-2 pilieni ēteriskā eļļa, 1 gl. alus. Izdzer visu glāzi īsi pirms nakts miega.
• Hepatīta gadījumā lieto 3 ēdamk. sasmalcinātas nātru saknes, 1 litru gaišo alu. Saknes aplej ar alu un vāra 20 min, nostādina, izkāš. Dzer pa 100 ml pirms ēšanas.
• Tukšā dūšā izdzerta 2/3-1 gl. alus atbrīvo kuņģi no liekajām gļotām, kas ir veselīgi lielākajā gastrītu saslimšanu gadījumos.
• Aulus vannas noregulē svīšanas procesus. Vannas peldes ūdeni bagātina ar 0.5 l alus. Peldes veic pārlieku lielas svīšanas gadījumā.
• 1-2 gl. alus dienā ir pietiekoša deva lai aizkavētu organisma novecošanos.
• Palīdz bezmiega gadījumā. 0.5 l alus, 150-200 g salātu lapas, skābs krējums, sāls pēc garšas. Pagatavo salātus un uzdzer alu.
• Vācu tautas metode pret saaukstēšanos. Alu sasilda ūdens peldē līdz 30 C un izdzer. Ļoti spēcīga sviedrējoša iedarbība.
• Ir tautas metode, ko pielieto saaukstēšanās gadījumā. 1 karote medus, 1 krūze sasildīts alus. Sasildītam alum pievieno arī olu, krustnagliņas, kanēli u. c. Labāk izmantot tumšo alu (porteri). Vēlams lai alus būtu dabisks bez konservantiem un stabilizatoriem.
• Vecākiem un novājinātiem cilvēkiem iesaka izdzert glāzi alus no rītiem. Kurs ilgst 7-10 dienas. Pēc tam pārtraukums uz 2 nedēļām. Kursu atkārto 3-4 reizes.
• Recepte – 50 g apiņi, 50 g baziliks, 50 g lavanda, 50 g raudene, 50 g amoliņš, 50 g piparmētras, 50 g melisa, 50 g liepu ziedi. 2 ēdamk. šī maisījuma pievieno 7 gab. krustnagliņas, 3 svaigas citrona lapiņas, 1 tējk. kanēli, 1 tējk. apelsīnu miziņas un aplej ar 0.5 l verdoša ūdens, nostādina termosā 10 stundas. Lieto pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas. Dziedniecības kurs 1 mēnesis.

Atpūtas vietas Dobeles rajonā

Iecienītākās atpūtas vietas ar pirti Dobeles rajonā. 

Adrese: "Cīruļi", Auru pagasts

Telefons: 29299030, 63750547

E-pasts: pirts@ciruli.lv Web: www.ciruli.lv Karte

Tērvete

Atpūtas bāze "Sprīdīši"

Tālrunis	63726196
Tālrunis	29640062
E-pasts	spridisi.kafejnica@gmail.com

 Gaurats, Dobeles pagasts
+371 26657217, 29719724
info@gaurats.lv
www.gaurats.lv

Kaķenieki, Annenieku pagasts
28360040
kastanseta@inbox.lv

Novads: Auces (bij.Dobeles rajons)

Adrese: Lielauce, Lielauces pagasts

Mājas lapa: http://www.auce.lv

Tel.: +371 26370377

Pirtī iešanas kalendārs

Pirtī iešanas kalendārs. 

1.diena  Šajā dienā uz pirti vislabāk iet vienam vai kopā ar ļoti tuviem radiniekiem. Ja šajā dienā nokļūstat publiskā pirtī. Tad centieties izvairīties no jaunām paziņām. Sievietēm būtu vēlams zināt ka šī diena ir sevišķi efektīva sejas kopšanai, tātad jāpadomā par dažādām maskām. Vīriešiem šajā dienā būtu sevišķi jāsargā galva, tātad neiet pirtī bez galvas segas. Šī diena ir īstā, lai pasēdētu pirtī un pasapņotu par nākotni, jo viss šajā dienā ieplānotais piepildās.	2.diena Ja šajā dienā ejiet pirtī kopā ar jautru, trokšņainu kompāniju, pacentieties visus kaut kā uzcienāt, jo šīs dienas dāsnums atmaksāsies simtkārtīgi. Šajā dienā ir ļoti vēlams pirms pirts pamatīgi fiziski iesildīt ķermeni, jo tad efektīvāk varēsiet atbrīvoties no sāļu nogulsnēm, kā arī žults, nieru un urīnpūšļa akmeņiem. Pirts dzērienos ieteicams izmantot salviju, kalmju saknes.
3.diena Kārtīga izsildīšanās pirtī šajā dienā nāks par labu. Sevišķi efektīva šajā dienā ir sauna. Šajā dienā pirtī nedrīkst izmantot eļļas. Ļoti efektīvas pirtī būs enerģētiskā dziedniecība un enerģētiskā masāža.	4.diena Ja variet šajā dienā iztikt bez pirts, tad dariet to. Ja tomēr nav tādas iespējas, tad centieties iztikt tīri tikai ar ūdens procedūrām. Šajā dienā slotu un zāļu uzlējumu iedarbība ir mazefektīva. Ja ir iespēja, tad pēc pirts pastaigājieties pa mežu. Slotiņas un zālītes gatavot šajā dienā nedrīkst.
5.diena Pretstats 4. mēness dienai – pēc iespējas vairāk slotiņu un zālīšu. To efektivitāte būs maksimāla. Šī diena ir ļoti laba, lai kādam iemācītu iemīlēt pirti. Tējas vietā ieteicams dzert siltu pienu. Šajā dienā pirtī labi var noritēt garīgie attīrīšanās procesi, tāpēc nekautrējaties no asariņām. Labi ir izmantot marmora gabaliņus, lai pasildītu sāpošās vietas.	6.diena Pēc iespējas vairāk aromātisku zālīšu pirtī. Šajā dienā pirts jūs padarīs jaunākus. Ļoti labvēlīga diena plaušu un bronhu dziedināšanai pirtī. Atpūtas laikā relaksācijai izmantojiet zvaniņu skaņas vai labu dziesmu.
7.diena Diena ne sevišķi labvēlīga pirts procedūrām. Ja tomēr esat pirtī, centieties nepārspīlēt ar procedūrām. Pēc pirts siti saģērbieties, jo šajā dienā ir viegli apaukstēties. Šī paša iemesla dēļ neaizraujieties ar aukstuma procedūrām.	8.diena Šo dienu izmantojiet, lai vienkārši atpūstos pirtī. Šajā dienā efektīvas būs daudz komponentu tējas, sevišķi labi nomierinošie sastāvi.
9.diena Šajā dienā labāk iztikt bez pirts procedūras, ja jums nav labas attiecības ar gariņu pasauli. Tieši viņi viesojas šajā dienā pie jūsu pirts gariņa. Ja jūs tomēr esat asu izjūtu cienītājs, tad tomēr pirtī novāciet visus spoguļus un centieties izbēgt pat no sava atspulga ūdenī. Pērties uzmanīgi. Tējas un aromātus šai dienā labāk izmantot sirds darbības stimulēšanai – pret stenokardiju, starpribu neiralģiju, aritmiju, utt.	10.diena Šī ir vislabākā diena, lai apmeklētu slapjo pirti. Izmantojiet visas iespējamās pirts procedūras, jo šajā dienā viss ir efektīvs gan pēršanās, gan masāžas, gan kontrasta procedūras, utt. Lai pēršanās būtu efektīvāka, slotu ūdenī ielieciet dzintara gabaliņu. Šajā dienā ir vislabāk sākt pirts celtniecību.

11.diena Diena ir sevišķi laba pirts procedūrām. Ja tomēr esat pirtī, tad cenšaties, lai visas procedūras būtu vieglas, maigas.	12.diena Šajā dienā nevajadzētu iet uz pirti. Šajā dienā sirds ir ļoti jūtīga, un pirts karstums to var nelabvēlīgi ietekmēt.
13.diena  Šajā dienā pirts procedūras veltiet sevis atjaunošanai un kosmētikai. Visi dziednieciskie un kosmētiskie sastāvi šajā dienā ir sevišķi aktīvi. Sievietēm šajā pirts reizē obligāta ir sejas un visa ķermeņa kosmētiskā masāža. Jauki šajā dienā ir būt pirtī kopā ar jauku, tuvu draugu kompāniju.	14.diena Šajā dienā labāk pirtī neiet. Mājās vēlams mazgājamajam ūdenim pievienot sāli.
15.diena  Šajā dienā labāk ir ne tikai neiet uz pirti, bet vispār censties pēc iespējas mazāk iziet no mājas. Cilvēkiem ar vāju veselību ieteicams dzert profilaktiskās tējas.	16.diena Attiecībā pret pirti neitrāla diena. Šajā dienā atjaunojas asinis, tādēļ jāizmanto procedūras un sastāvi, kas veicina šo procesu. Labi izmantot medu.
17.diena Veltiet šajā dienā pirti sev un savam mīļotajam cilvēkam. Šajā dienā ir ķermeņa svētki; no labsajūtas uz lāvas līdz seksam. Izmantojiet visas iespējamās slotas un aromātus, lai vecinātu šos procesus. Ieteicams dzert vīnogu sulu.	18.diena Ļoti laba diena pirtij. Visas procedūras un sastāvi, kas saistīti ar ādas attīrīšanu, nieru attīrīšana, brūču dziedēšana būs ļoti efektīvi. Ļoti ieteicamas šajā dienā ir bērza un nātru slotas. Gars un masāža šajā dienā labi atjauno organismu. Ļoti ieteicama dažādu aromātisko eļļu izmantošana procedūrās.
19.diena Diena pirtij pietiekami neitrāla. Ņemot vērā, ka dienas vispārējais raksturojums ir samērā nelabvēlīgs, ieteicams pirti atlikt. Ja tomēr esat pirtī, tad aromatizēšanai izmantojiet vērmeli, ķimenes, baziliku, vībotni, utt. Uzmanību ieteicams pievērst zarnu darbībai, izmantojot attiecīgas procedūras un sastāvus.	20.diena Samērā laba diena pirtij. Veltiet šo pirts dienu savai muguriņai, sevišķi tās augšdaļai, izmantojot gan slotas, gan masāžas, gan ierīvēšanos, gan kompreses.
21.diena  Ļoti labvēlīga diena pirts procedūrām. Labi iet uz pirti lielā kompānijā, tas jūs visus vēl vairāk satuvinās. Pievērsiet vērību savām aknām, jo šajā dienā pirts labvēlīgi tās ietekmē. Ļoti efektīvas būs rūdīšanās procedūras. Ja ir iespēja izvēlēties, pērties tuvā vai tālā pirtī, izvēlēties tālāko. Šī diena ir labvēlīga jaunas pirts iesvētīšanai.	22.diena Šajā dienā vislabāk pērties pēc senču metodēm. Pievērsiet sevišķu uzmanību mugurkaulam, jostas vietai, gurniem. Ar šīm vietām nopietni jāpastrādā, izvairoties no asām kustībām. Senatnē šajā dienā pirtī nodarbojušies ar zīlēšanu.
23.diena Pirts ieteicama, nav ieteicama liela kompānija. Gan jūs, gan jūsu apkārtējie šajā dienā ir ļoti uzbudināti un var būt viegli aizkaitināmi. Cenšieties izmantos pēc iespējas vairāk nomierinošus, nervu spriedzi noņemošus maisījumus. Aromātam var izmantot apiņus, ķimenes, piparmētras vai pavisam nedaudz vaivariņus. Sevišķa uzmanība mugurkaulam ar visām iespējamām procedūrām.	24.diena Šajā dienā ļoti labi ārstnieciskie maisījumi kā iekšķīgi, tā ārīgi. Bet vislabākās zāles būs mīļotais cilvēks, jo sekss šajā dienā ir sevišķi dziedinošs. Ja vēlaties bērniņu, tad šī diena ir vislabvēlīgākā tā ieņemšanai. Padariet šī dienas pirts apmeklējumu par skaistu fiziskās mīlestības rituālu un lai visas pirts iespējas padara to skaistu un interesantu. Šajā dienā labi iesākt pirts celtniecību.
25.diena  Šajā dienā uz pirti vislabāk iet vienam. Šajā dienā vislabākās ir organisma attīrīšanas no šlakvielām procedūras. Cenšieties, lai pirts procedūra noritētu mierīgā ritmā, steiga šajā diena var slikti beigties.	26.diena Šajā dienā labāk uz pirti neiet. Gan apstākļi, gan pats šajā dienā nebūsiet labākajā formā.
27.diena  Labvēlīga diena pirtij. Šajā dienā pilnībā paļaujieties savai intuīcijai procedūru un līdzekļu izvēlē.	28.diena Nav nelabvēlīgu priekšnoteikumu pirtij. Tikai cenšieties iztikt bez augu novārījumiem un tējām. Labi izmantot augļu un ogu maskas. Tēju vietā dzert sulas (sevišķi bagātās ar A vitamīnu). Šajā dienā nedrīkst siet slotas, sagatavot augus.
29.diena Šajā dienā uz pirti labāk neiet.	30.diena Šajā dienā uz pirti labāk neiet.